E-Book Content
Чан Юлун
Секреты Вин Чунь Юнчуньцюань - стили и направления (Практическое руководство)
Харьков 2006
УДК 796 ББК 75.715 Ч 18
Чан Юлун Ч 18 Секреты Вин Чунь. Юнчуньцоань - стали и направления (Практическое руководство).-Харьков. СЦДФЛ Дудукчан И.М., 2006 — 184 с.ил ISBN 966-8472-27-6 Вин Чунь Куэнь (Юнчуньцюань) — это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью данного направления китайских боевых искусств является скорейшее достижение победы в бою с минимальными затратами сил и энергии. Книга содержит большое количество иллюстраций с подробным изложением особенностей техники стиля и будет полезна всем изучающим боевые искусства. УДК 796 Б Б К 75.715
ISBN 966-8472-27-6
© Чан Юлун, 2006 © Оформление и редакция. Дудукчан И.М., 2006
Содержание Введение Глава 1 Мастера Юнчуньцюань Глава 2 Философские аспекты Юнчуньцюань Глава 3 Стойки и перемещения. Глава 4 Техника нанесения ударов Глава 5 Техника защиты. Глава 6 Броски и захваты. Глава 7 Тренировочные комбинации. Глава 8 Методы атаки. . Глава 9 Методы защиты и контратаки. Глава10 Липкие руки Глава11 Специальные упражнения. Глава12 Комплексы формальных упражнений. Сяо нинь тоу (Сиу Лим тао) Сюнь цяо (Чум юту) Бяо цзы (Биу чжи) Ши эрши (Сап Уисик) Глава 13
Тренировка на деревянном манекене Заключение
4 7 10 12 18 38 50 56 66 70 79 91 98 98 115 132 153
164 183
Введение В китайском ушу стиль Юнчуньцюань (на Южном Кантонском диалекте — Вин чунь куэн) всегда занимал особое место, выделяясь сравнительно небольшим количеством технических действий, но в то же время своей исключительной направленностью на реальный поединок и позволяющий эффективно противостоять практически любому проти