发现心流: 日常生活中的最优体验=finding Flow: The Psychology Of Engagement With Everyday Life [EPUB]
E-Book Overview
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。是一本关于如何提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南。
E-Book Information
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Year: 2018-1
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Edition: Di 1 ban.
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City: Beijing
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Pages: 189
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Language: Chinese
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Topic: 198
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Identifier: 9,787,508,675,541
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Org File Size: 584,935
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Extension: epub
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Tags:
心理学
心流
积极心理学
心理
米哈里·契克森米哈赖
思维
生活
2018