μη φοβάσαι τίποτα

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Θα λέγατε ότι είστε από τους ανθρώπους που φοβούνται εύκολα ; Μάλλον όχι. Στο κάτω κάτω , βλέπΕΊε μια ταινία τρόμου χωρίς να χλομιόσετε και πάψατε να τρέμετε το σκοτάδι από τότε που ήσασταν έξι ετών. Τι λόγο έχετε λοιπόν να φοβάστε; Ο δρ Χοκ λέει ότι θα 'πρεπε να φοβάστε το φόβο . Επειδή , αν το επιτρέψετε , ο φόβος μπορεί να σας εμποδίσει να χαρείτε τη ζωή . Μπορεί να σας κάνει να μείνετε έξω στο κρύο επειδή φοβάστε να μπείτε κάπου , να σας αφήσει μόνους κι έρημους επειδή φοβάστε να χαιρετήσετε κάποιον άγνωστο. Αν αφήσατε ποτέ το φόβο να σταθεί εμπόδιο στο δρόμο σας , οι απλές συμβουλές του δρ Χοκ θα σας βοηθήσουν να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς να φοβάστε τίποτα . Εξώφuλλο: Έλλη Παyκάλού www .kastaniotis.com e-mail: [email protected] ΙSΒΝ 978·960-03·2944·5 111ι , ιιιι \' ι α ττα V-Z7Mt'L.} [ ΣΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ] Mn φοβάσαι τίποτα ΠΡΟΛΟΓΟΣ Αυrό είναι ένα ακόμα ΒιΒί\ίο που ασχολείται με συvαισθnματικά προΒί\ήματα. Παλιότερα είχα τονίσει πως n κατάθί\ιψn είναι μια από rις πιο οδυvnρές νευρωσικές αντιδράσεις κι ο θυμός πιθανώς n πιο συvπθισμέvn. Τώρα ερχόμασrε σrο φόΒο, που nισrεύω πως είναι έ­ να από τα πιο μακροχρόνια νευρωσικά συναισθήματα. Έχει τnv ι­ διόrnτα va προσκοΜάται τόσο επίμονα πάνω σrο άτομο, ώσrε n ε­ πίδρασή του είναι αισθnτή για πολύ μεγαλύτερες περιόδους απ' ό,τι 11 κατάθί\ιψn ή ο θυμός. Κάποιος που παθαίνει κατάθί\ιψn, αργά ή γρήγορα, θα ξεπερά­ σει αυτή τnv κατάσrασn αvτικαθισrώvτας τn μ' ένα ουδέτερο συvαί­ σθπμα ή ακόμα κι από ένα αίσθnμα αγαΜίασnς. Ο θυμός, πάλι, φουντώνει γρήγορα, μα σύντομα ξεθυμαίνει. Φυσικά, μπορεί κά­ ποιος va είναι οργισμένος ή va πάσχει από κατάθί\ιψn για όi\n του rn zωή, αΜά ακόμα και τότε το άτομο δεν Βιώνει διαρκώς αυτά τα συναισθήματα. Ο φόΒος, ωσrόσο, που νιώθει ένας άνθρωπος μή­ πως δεν τα καταφέρει καλά μπορεί va επηρεάσει σχεδόν οτιδήποτε κάνει κάθε μέρα τnς zωής του. Μπορεί va μnv πονάει τόσο όσο κατάθί\ιψn, n va μn φουντώνει τόσο συχνά όπως ο θυμός, αΜά θα Βρίσκεται εκεί συνέχεια -χρόνος μπαίνει, χρόνος Βγαίνει- έτοιμος va αvασrατώσει αυτόν που φοΒάται. ΆΜο ένα χαρακτnρισrικό του φόΒοv είναι πως διαθέτει μια μο­ ναδική δύvαμn va εμnοδίzει τα άτομα va εκnί\nρώσουv το δvvαμι- n~ ΜΗ ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΙΠΟΤΑ -------ΔΡ ΠΩΛ ΧΟΚ--------- ------ n~ κό τους. Μπορεί να καταστρέψει από μόνος του κάποια ιδιοφυΤα μισουv τεράστιο όφείΊος, ενώ άλλοι είΊάχισrο· έτσι κι αλλιώς όμως και να καταπνίξει οποιαδ11ποτε ταίΊέvrα ενδέχεται να έχει ένας άν­ θα καταvο11σετε τι προκαίΊεί τn vευρικότnτα, τn συσrοί\11 και άλλες θρωπος. Η κατάθίΊιψn μπορεί, μόνο σε σοΒαρές περιπτώσεις, να μορφές του φόΒου. Αν, παρ' όί\α αυτά, θεί\11σετε να znτ11σετε Βο11- συγκρατεί άντρες και γυναίκες από το να εκμεταί\i\εύοvται τις δυvα­ θεια από κάποιον ψυχοίΊόγο, θα είστε περισσότερο προεrοψασμέ­ τότnτές τους. Αργά 11 γρ11γορα όμως θα καταφέρουν να συνεχίσουν vοι να ωφεί\nθείτε από αυτ11v. Εμπρός, rοίΊμ11σrε κανονικά τn zω11 τους, ακόμα κι αν έχουν κατάθίΊιψn. Το ίδιο μπο­ Βασμα. ρεί να ειπωθεί και για το θυμό. Στn μέσn ενός συvαισθ11μαrος ορ­ γ11ς επιτυγχάνουμε είΊάχισrα πράγματα που ωφείΊούv τους εαυτούς μας 11 τους άλλους. Ωστόσο, ακόμα κι αν εξακοίΊουθούμε να αισθα­ vόμασθε δυσαρέσκεια 11 έvrovn πικρία, μπορούμε να πnγαίvουμε σrn δουίΊειά μας, να οδnγούμε τα αυτοκίvnτά