E-Book Overview
Конспект лекцій. – Х.: ХНАМГ, 2009. – 67 с.
Зміст: Вступ <strong>Класифікація легкоатлетичних вправ Освітнє, виховне, оздоровче i прикладне значення занять легкою атлетикою Місце i значення легкої атлетики в системі фізичного виховання <strong>Історія розвитку легкої атлетики Виникнення та розвиток легкої атлетики Історія розвитку сучасної легкої атлетики Розвиток легкої атлетики в незалежної України <strong>Загально розвиваючi вправи легкоатлета Загально розвиваючi вправи легкоатлета Вимоги до вибору спеціальних вправ Методичні правила виконання спеціальних вправ <strong>Спеціальнi врави спрямованi на розвиток фізичних якостей легкоатлета Спеціальнi вправи спрямованi на вдосконалення техніки рухів Організація та проведення занять з легкої атлетики Зміст навчальних програм з фізичного виховання в різних навчальних закладах Планування навчальної роботи <strong>Структура та зміст занять з легкої атлетики Організація та проведения змагань з легкої атлетики Класифікація змагань Положення про змагання Вимоги до місць змагань та інвентарю <strong>Основнi правила змагань з ходьби, бігу, стрибків та метань Основнi правила змагань з ходьби Основнi правила змагань в біговi Правила змагань на стартi Правила змагань під час бігу по дистанцiї Правила змагань під час бігу на фінішi Правила змагань в естафетному бігу Загальнi правила змагань у стрибках та метаннях <strong>Права та обов΄язки суддівської колегій Список літератури
E-Book Content
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ ХАРКІВСЬКА НАЦІОНАЛЬНА АКАДЕМІЯ МІСЬКОГО ГОСПОДАРСТВА
А.А.Полещук
Конспект лекцій з курсу
«ЛЕГКА АТЛЕТИКА» за дисциплінами «Фізичне виховання», «Фізична культура»
(для практичних занять студентів 1-5 курсів усіх спеціальностей Академії)
ХАРКІВ – ХНАМГ – 2009
Конспект лекцій з курсу «Легка атлетика» за дисциплінами «Фізичне виховання», «Фізична культура», (для практичних занять студентів 1-5 курсів усіх спеціальностей Академії) / Автор: А.А.Полещук. – Х.: ХНАМГ, 2009. – 67 с.
Автор: А.А.Полещук
Рецензент: проф., к.т.н., зав.кафедри ФВіС ХНАМГ В.М.Клочко
Рекомендовано кафедрою фізичного виховання і спорту, протокол № 6 від 21.01.2009 р.
2
ЗМІСТ Вступ………………………………………………………………………………….4 Лекція 1. Класифiкацiя легкоатлетичних вправ ………………………………….5 1.1 Освітнє, виховне, оздоровче i прикладне значення занять легкою атлетикою…………………………………………………………………………….7 1.2 Місце i значення легкої атлетики в системі фізичного виховання.…………………………………………………………….………...……8 Лекція 2. Iсторія розвитку легкої атлетики………………………………...….….9 2.1 Виникнення та розвиток легкої атлетики ………………………...………...…9 2.2 Iсторiя розвитку сучасної легкої атлетики……………………….………….10 2.3 Розвиток легкої атлетики в незалежної України……………………...……..12 Лекція 3. Загально розвиваючi вправи легкоатлета………………………...…..16 3.1 Загально розвиваючi вправи легкоатлета…………………………...………..16 3.2 Вимоги до вибору спецiальних вправ…………………………………...….. 16 3.3 Методичні правила виконання спеціальних вправ……………………...….. 18 Лекція 4. Спецiальнi врави спрямованi на розвиток фiзичних якостей легкоатлета …………………………………………………………………….......20 Лекція 5. Спецiальнi вправи спрямованi на вдосконалення технiки рухiв …………………....................................................................................................... 27 Лекцiя 6. Органiзацiя та проведення занять з легкої атлетики ……………..…33 6.1. Змiст навчальних програм з фiзичного виховання в рiзних навчальних закладах………. ………………………………………………………………..….33 6.2 Планування навчальної роботи…………………………………………...… 34 Лекція 7. Структура та змiст занять з легкої атлетики…………………..…… 39 Лекція 8. Органiзацiя та проведения змагань з легкої атлетики…………..…. 44 8.1 Клас