хапкидо. базовый курс

Download

E-Book Overview

Корейское искусство самообороны хапкидо считается «мягким» стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мышечный тонус, силу и уверенность в себе. Эта книга, ориентированная на тех, кто только начинает заниматься хапкидо, показывает его основные принципы и приемы, вступительные и развивающие упражнения, учит правильно дышать, падать, защищаться от ударов ногами, удушений, показывает комбинации приемов и технику ударов. Описанию приемов сопутствует богатый иллюстративный материал.

E-Book Information

  • Year: 2,001

  • Pages In File: 217

  • Language: Russian

  • Topic: 291

  • Identifier: 5-8183-0317-9

  • Org File Size: 17,942,160

  • Extension: pdf

You might also like

Sport Fishing (june 2006)
   204    0

современная снасть
Authors: Индыченко С.П.    258    0

полуторка
Authors: Р. Одиноков    235    0

вин чун бьющие пальцы
Authors: Вильям Чеун    261    0

борьба самбо
Authors: Харлампиев А. А.    257    0

вин чунь. мечи-бабочки
Authors: Чеун Вильям    261    0

Warrior Workout Bonus Series Ii
Authors: Ross Enamait    213    0

идеальный пресс. интенсивный 6-недельный курс тренировок
Authors: Курт Брунгардт    249    0

вьетводао - вовинам. от начинающего к черному поясу
Authors: А. Е. Тарас    250    0

многолетняя подготовка дзюдоистов
Authors: Письменский И. А.    255    0