теннис. новые техниические приемы

Н .Д .Харченко ТЕННИС новые технические приёмы РЯЗАНЬ СТИЛЬ 1998 ББК 42.4 Х-83. Харченко Н.Д. Т еннис. Новые т ех н и ­ ческие приёмы . - Рязань, изд. "Стиль", 1998. - С. 95, рис. на 12 с., видеограммы - 20 с. Автор - инженер, имеющий достаточно большой опыт т ренерской работы по теннису. Ест ест вен­ но, что его отношение к традиционной т ехнике игры в т еннис имеет отличие. Предложенные т ехничес­ кие приёмы оригинальны и логичны, проверены в любительской практике. Они могут стать существен­ ным дополнением к т ехническому набору, которым пользуются современные теннисисты 15ВЫ 5-85106-040-9 15ВЫ 5-85106-040-9 ББК 42.4 © Харченко Н.Д.,автор, 1998. © Издательство Стиль, 1998. СОДЕРЖАНИЕ Введение Часть 1. Новый подход к основам техники вы­ полнения ударов и сравнение с традиционным 1.1. Максимальная прочность кисти в вертикальной плоско­ сти 1.2. Максимальная прочность кисти в горизонтальной плос­ кости 1.3. Хватка максимальной прочности 1.4. Вертикальная плоскость разгона и удара ракеткой по мячу 1.5. Точность положения ракетки в руке во время исполне­ ния удара 1.6 . Замах перед ударом. Метод противохода 1.7. Удар по мячу 1.8 . Подача; точность 1.9. Подача; ориентация при ударе 1.10. Подача; подброс мяча 1.11. Удар по мячу с отскока. Традиционная техника 1.12. Удар по мячу с низким отскоком. Новая техника 1.13. Удар по мячу с высоким отскоком. Новая техника 1.14. Ракетка. Активная зона 1.15. Количественная оценка стабильности ударов Часть 2. Обучение игре в теннис. Общие све­ дения 2.1. Основы техники 2.2. Подготовительные удары 2.3. Удары слёта. Мяч ниже сетки 2.4. Удар подача 2.5. Удар слёта. Мяч выше сетки 2.6. Кручёный удар по мячу с низким отскоком 2.7. Кручёный удар по мячу с высоким отскоком 2.8. Кручёная свеча 2.9. Удар над головой 2.10. Укороченный удар 2.11. Приём подачи 2.12. Заключение Приложение. Видеограммы 4 6 8 9 10 11 12 15 17 21 22 24 25 26 29 30 31 33 34 36 37 39 41 44 46 47 48 50 52 54 56 ВВЕД ЕН И Е И гра в теннис имеет многолетнюю историю. Развитие и успеш ­ ное распространение ее в различных частях земного шара привело не только к появлению теннисных традиций, но и к дальнейшему совер­ шенствованию игры. Существенно изменилась одежда спортсме­ нов, еще больше изменился инвентарь. В меньшей степени измени­ лась тактика и стратегия и почти не меняется техника выполнения ударов. При этом некоторые традиции перешли в косность. Стало нормой приводить в учебниках фотографии и рисунки различных технических приемов без обоснования их целесообразности. Напри­ мер: ракет ку возьмите так..., станьте так..., размахнитесь так... Другой пример: ведение счета в геймах - 15, 30, 40. Ведь это и нелогично и длинно. Новички воспринимают это только после длин­ ных объяснений, которые всегда заканчиваются самыми сильными аргументами - таковы традиции. Век париков, камзолов длинных платьевупиел. Кончается XXвек, в котором давно используют десятичный счет для спортивных игр. В отличие от других видов спорта, в теннисе используются удары высокой сложности. Быстротечность и многовариантность игровых ситуаций тре­ буют мгновенного принятия реш ения и выполнения ударов в реж име автоматизма. Времени на то, чтобы сообразить, каким приёмом выполнить ответный удар, нет, и по этой причгСне их надо разучить 'заранее. При этом удары должны быть стабильными, т.е. выпол­ няться на большой скорости, с сохранением точности. Но всем