SE FAIRE DFSAMIS ~-
OILLES PROD'HOMME
CHANTAL SI EBENFOERCHER
EYROLLES
Ouvrages de Gilles Prod'homme
Pensez positif. LPM. 1993. la visuolisation positive, LPM, 1994.
Maitrisez voue 1inidité, LPM, 1997. Le Développemenl personne( c'est quoi! lnterÉditions, 2002. Métro, boulot .. phlo 1 Protiquer la philosophie ou quotidien pour vivre mieux, lnterÉdltl ons, 2004. S'affirmer sons s'imposer, techniques d'affirmation de soi pour gérer les conflits et établir des relations poskives, Dunod, 2007.
S'exercer ou bonheur, Lo Voie des Stoiciens, Eyrolles, 2008. Le Guide du mîeux~tre. bien choisir sa théropie, Eyrolles, 2008.
Vous pouvez contacter les auteurs à l'adresse suivante : ph iloforu
[email protected] otmail .fr
À Coco
Groupe Eyrolles 61 , bld Saint-Germain 752'40 PARIS www.editlons-eyrolles.com
Le code de b pl"Clpnê tê intellectuelle du I "'Ju~ « 1ffl l'lt.,..t _.. .tfet QP«'.uêm ent b pllotolt. uns au tori u dOll de rtd 11teuro u du Centre fnn?is d ' Expb taaon du 01-oll d e Cop•. 10. l'\le des Gn.nds· AuJ\IUSIS. 75006 hris.
ISBN : 978-2-212-54668-2 ISSN : 2103-S86S © Groupe Eyrolles. 2010
SOMMAIRE Introduction
7
1. Pourquoi -*>•nouswolr
t pet>Mr et -sir en mode• 1mltlt • 5. Apprend,.
la méthode des afli nnatlons la technique des quint.a fols
da 1ml1t
............ Il la pbce des amis dans notre vie .. 12 Ce qui nous pousse à nous entourer d'amis ..
Il y a amis et a.mit t.kt oercCe pour y vo.- dair . Petit ~nonma à consulter rirgulbremtnt
6. 19 20 25
Rapport de syntMst
4- Deux d6a ~cea pour 1U1Clter l'1mltl6 ..............
M
SI
ë...
w
8.
"e
"
0
Un peu de psychologie ne fait jamais do nu l Cherdiez les points d'accord .. Tra n.sfonncz la via au bureau en laboratoire cressais Mettez._,, à ~ place des autres ... rfdltmtnt.
ûsconcret Exerdœ cfempathie ~ erreur à tvfter
Voulez~voua
tt,. mon Oml t . 62
Les réseaux sodaux.oul. .. mais .. Fbur proflt.er P'clncmcnt du • cyber networklng • li! blog : une bcle a rœ à louer Slchez. ~sser du vtrtucl au rfd
63 6S 67 69
27
3. N°"' 1ttendon1dei111lreL.. œ qu11.a 1tterldent de noua 30 Mol et les :iiutre.s Trois eu concrets
Quamnte modèles d'afnrmatlons à votrt? usngc S8
14
2. Dl•6,.nta dear61 qu'il f111t
dbtlnsuer
S4
SS S6
.. 31 34
38 41 42
43 4S 48
49 SI S3
7, CUltlvez vol,. 1chler relationnel
71
lmiu:z les professlonneh: du m:irketlng ! Gl!rez vos « historiques •
n
de conta.eu Explolte1. les ressources
du monde associatif En résumé
74
........ 7S
.............. 77
8. Douze principe• pour ae hl,. dei 1mb facRement 79 Principe 1 : r6tj>rdt6 Principe 2 : sollldtudo luddo Prindpe 3 : esdmo do '°l estime des autres Principe 4 : communladon Prindpe S : dilrt6 des objoruls Pnncipe 6 : convergence de rallitude et des comportements
81 83 8S 88
91 93 5
Principe 7 :empomic Principe 8 :gesdon mentale. Principe 9 :lnte....,ntlon sur te c bok • Principe 10 ;on.,..;ncmmt
95 98
ANNEXES .. 100
con~u .. 102 Principe 11 :coMrtnee. .. 104 Principe 12 : OU\'OrtU"'à la,,;e. ... 106
6
CONCLUSION
. 109 111
Petite bl>llcgnphle à ccmommer Dns mocUradon 1J 1
rasez: YOtre r6seau Internet
11 3
_ INTRODUCTION Nous somm•s tous d•s ltres de relation
R
encontrer de nouvelles personnes. é largir son cercle re la