кто смел, то и цел. или нижняя акробатика. пошаговое руководство. основы рукопашного боя. стиль кадочникова. часть 3

Preparing link to download Please wait... Attached file not found

E-Book Overview

Чебоксары, 2015. — 295 с., илл.З-я книга серии "Пошаговое руководство. Основы рукопашного боя. Стиль Кадочникова" посвящена упражнениям нижней акробатики.Изучив инструкции семи глав книги, читатель сможет самостоятельно освоить основные упражнения нижней акробатики рукопашного боя Стиля Кадочникова.О книге Об авторахСлова предостережения Указатель упражнений. Вместо вступленияНа горизонтальной плоскостиПрисед в пяткуПереползание на животеПереползание на спинеПроворот лежа на спинеЛасточкаРазворот в прыжкеЛягушка назадПодкат под аркуСкольжение по наклонной На вертикальной плоскостиВход в плоскость стеныПрыжок в угол стеныОбкатка стены спинойВелосипед по стенеОбразные передвиженияЗвездочкаЗвездочка с ударамиВелосипедВаранКрокодил спортивныйКрокодил боевой Кувырок впередКувырок впред с коленаКувырок впред с корточекКувырок через барьерКувырок вперед из стойкиКувырок с выходом назад Кувырок назадКувырок назад в стойкуКувырок назад в аркуКувырок назад из стойкиКувырок назад на препятствиеКувырок назад с препятствия Кувырок в вариацияхКувырок руки за головуКувырок поперечныйКувырок продольныйСкоростные комплексыКувырок с поворотом на 90Кувырок с поворотом на 1806 элементовПрыжок + кувырок Заключение

---

E-Book Information

• Pages In File: 150

• Language: Russian

• Topic: 291

• Library: twirpx

• Commentary: 1,716,661

• Org File Size: 31,606,349

• Extension: pdf

• Tags: Физическая культура и спорт Единоборства Русские единоборства Система Кадочникова