как укротить эмоции. техники по самоконтролю от профессионального психолога [DOC]

E-Book Overview

СПб.; ИГ Весь, 2015. — 180 с. — ISBN 978-5-9573-2882-7.
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

E-Book Information

  • Language: Russian

  • Topic: 198

  • Library: twirpx

  • Commentary: 1,748,263

  • Org File Size: 953,856

  • Extension: doc

  • Tags: Психологические дисциплины Психотерапия Телесно-ориентированная психотерапия

You might also like

The Psychology Of The Foreign Exchange Market
Authors: Thomas Oberlechner    212    0


многоугольники на решетках
Authors: Вавилов В.В. , Устинов А.В.    252    0


The Gale Encyclopedia Of Psychology
Authors: Bonnie B. Strickland    144    0




черчение. рабочая тетрадь № 3. 8 кл
Authors: Кучумова Т.В.    197    0





эволюция психотерапии
Authors: Хейли Д. и др.    1115    0