управление стрессом [DJVU]
E-Book Overview
Монография. — СПб.: Питер, 2004. — 496 с.: ил. — (Серия «Мастера психологии»). ISBN 5-318-00712-0Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низкоэффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические, психологические, социологические и духовные аспекты стресса. В ней содержатся последние научные и статистические данные по этой проблеме. Однако автору удалось в ткань научного повествования органично включить в качестве примеров анекдоты, шутки и случаи из жизни, что не снижает несомненных достоинств издания, а лишь способствует привлечению внимания читателей, не имеющих специальной подготовки в области психологии и физиологии. Рассматриваются такие важные темы, как стресс и обучение в вузе, стресс и профессия, стресс в семье, стресс и пожилые люди, многообразие видов стресса. Представлены также методы оценки и измерения различных проявлений стресса, методики совладания со стрессом, релаксационные упражнения и проч.
E-Book Information
-
Pages In File: 498
-
Language: Russian
-
Topic: 198
-
Library: twirpx
-
Commentary: 1,842,865
-
Org File Size: 28,872,532
-
Extension: djvu
-
Tags:
Психологические дисциплины
Психология стресса