E-Book Overview
Passionierte Musiker wissen es nur allzu gut: Musizieren ist anstrengend und kann sogar krank machen. Einseitige Körperhaltungen und ständig wiederholte Bewegungsabläufe beim Instrumentalspiel führen häufig zu Überlastungs- und Abnutzungserscheinungen am Bewegungsapparat bis hin zur Berufsunfähigkeit. Dieser Ratgeber zeigt Berufs- und Freizeitmusikern, was sie selbst für ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit tun können. * Ärzte und Physiotherapeuten beschreiben die häufigsten Symptome, die sich beim Instrumentalspiel entwickeln können, und geben konkrete Empfehlungen zur Vorbeugung und Gesundheitsvorsorge im Musikeralltag. *Musikpädagogen erläutern die wichtigsten Gesundheitsrisiken bei den einzelnen Instrumentengruppen und zeigen, wie man sich davor schützt. * Vorschläge für ergonomische Arbeitshilfen und Tips gegen Streß und Lampenfieber helfen, zusätzliche Belastungen zu vermindern. Ganz neu: Der Ratgeber stellt das "Basisprogramm" der bekannten Physiotherapeutin Susanne Klein-Vogelbach für ein gezieltes Ausgleichs- und Ausdauertraining im Musikeralltag vor - eine praktische Hilfe für alle, die fit werden und fit bleiben wollen!
E-Book Information
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Series: Hilfe zur Selbsthilfe
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Year: 2,000
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Edition: 1
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Pages: 416
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Pages In File: 429
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Language: German
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Identifier: 978-3-540-64537-5,978-3-642-57218-0
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Doi: 10.1007/978-3-642-57218-0
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Org File Size: 65,706,256
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Extension: pdf
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Tags:
Physiotherapy
General Practice / Family Medicine
Conservative Orthopedics
Neurology
Pain Medicine
Rehabilitation
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Toc: Front Matter....Pages I-XXII Einleitung....Pages 1-4 Gesundheit (Integrität)....Pages 5-21 Vorbeugung: Primäre Prävention....Pages 23-395 Glossar zur Physiotherapie: Wichtige Begriffe der Funktionellen Bewegungslehre....Pages 397-401 Back Matter....Pages 403-416