арнольд шварценеггер рекомендует

E-Book Overview

Культуризм, атлетизм, атлетическая гимнастика, бодибилдинг — все это синонимы.Название ничуть не меняет смысла. Оздоровительный культуризм — это один из наилучших видов спорта, способствующих укреплению здоровья. Применяя различные приспособления, тренажеры, выбирая правильные методы и принципы тренировок, рационально и сбалансирование питаясь, человек с собой может творить чудеса. Сегодня это поняли многие. Во многих цивилизованных странах этот вид спорта входит в обязательную программу физического воспитания молодежи, он обязателен в физической подготовке военнослужащих различных армий мира...

E-Book Content

: PRESSI ( HERSON ) , , , — . . — , . , , , , . . , . « . , . , , , . « « 40 ., , . 50 », »; 6- , . 1- . . , . , , 46 . : PRESSI ( HERSON ) — . , . , , , , , , , , , , ? . ? ? . , , , . , , . , . . , , , . , . , , . , . . , , . . , , , , , , . : PRESSI ( HERSON ) . , , , , , , . , , . II. — . — — . , . . . , . . — . ». , , . — « , , . , . « , » , , « » : PRESSI ( HERSON ) . , « », . . « ». . III. — . . , . . , . , , . . , « , , , , , . , , . . , « , » . , , , . . . , , , . , , « « . 1975 . . , , : PRESSI ( HERSON ) 50 , . , , . . . , , . , . , « , » . , . , « , 6.00, . . , . 3—4 . , . , , : ; , , , , . , : . , . . , . . , 1—2 , . , , , . . « 6—8 — . . , , , . , , , 4—6 , , , . . . , , , . , 1-2 , , . — . : PRESSI ( HERSON ) . 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. , (50 , ) 25 ) , , , , 25 ) : PRESSI ( HERSON ) 1. 2. 3. 4. 5. , , : PRESSI ( HERSON ) . . , ; 1 . , , , , , , , , . 1-3-5 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. (50 ) , 2-4-6 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. , , , , IV. . : PRESSI ( HERSON ) « » , , . ,
You might also like

Bullet-proof Abs: 2nd Edition Of Beyond Crunches
Authors: Pavel Tsatsouline , Andrea Du Cane , Robert Pearl , Derek Brigham    148    0



военно-инженерная подготовка: учебно-методическое пособие
Authors: Андрющенко В.А. , Пирожков П.А.    196    0


фехтование
Authors: Ю.Т. Хозиков    249    0


современная снасть
Authors: Индыченко С.П.    249    0


идеальный пресс
Authors: Брунгардт К. (авт.) , Гордиенко А.Н.(Пер.) , Драко М.В. (Худ. обл.)    191    0


русский стиль рукопашного боя. методическое пособие
Authors: А. И. Ретюнских , С. И. Заяшников    193    0


64 метода атаки ногами
Authors: Синьдэ Ван    314    0


скрытые корни айкидо
Authors: Сиро Омия    218    0