арнольд шварценеггер рекомендует

E-Book Overview

Культуризм, атлетизм, атлетическая гимнастика, бодибилдинг — все это синонимы.Название ничуть не меняет смысла. Оздоровительный культуризм — это один из наилучших видов спорта, способствующих укреплению здоровья. Применяя различные приспособления, тренажеры, выбирая правильные методы и принципы тренировок, рационально и сбалансирование питаясь, человек с собой может творить чудеса. Сегодня это поняли многие. Во многих цивилизованных странах этот вид спорта входит в обязательную программу физического воспитания молодежи, он обязателен в физической подготовке военнослужащих различных армий мира...

E-Book Content

: PRESSI ( HERSON ) , , , — . . — , . , , , , . . , . « . , . , , , . « « 40 ., , . 50 », »; 6- , . 1- . . , . , , 46 . : PRESSI ( HERSON ) — . , . , , , , , , , , , , ? . ? ? . , , , . , , . , . . , , , . , . , , . , . . , , . . , , , , , , . : PRESSI ( HERSON ) . , , , , , , . , , . II. — . — — . , . . . , . . — . ». , , . — « , , . , . « , » , , « » : PRESSI ( HERSON ) . , « », . . « ». . III. — . . , . . , . , , . . , « , , , , , . , , . . , « , » . , , , . . . , , , . , , « « . 1975 . . , , : PRESSI ( HERSON ) 50 , . , , . . . , , . , . , « , » . , . , « , 6.00, . . , . 3—4 . , . , , : ; , , , , . , : . , . . , . . , 1—2 , . , , , . . « 6—8 — . . , , , . , , , 4—6 , , , . . . , , , . , 1-2 , , . — . : PRESSI ( HERSON ) . 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. , (50 , ) 25 ) , , , , 25 ) : PRESSI ( HERSON ) 1. 2. 3. 4. 5. , , : PRESSI ( HERSON ) . . , ; 1 . , , , , , , , , . 1-3-5 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. (50 ) , 2-4-6 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. , , , , IV. . : PRESSI ( HERSON ) « » , , . ,
You might also like

устройство автомобиля
Authors: Цви и Ицхак Бутлински    258    0



растяжка для каждого
Authors: Боб Андерсон    202    0


вин чун бьющие пальцы
Authors: Вильям Чеун    253    0


мастерство карате
Authors: Масутацу Ояма    226    0


кулак семьи хун
Authors: Попов А.    225    0


Mantrapping
Authors: Ragnar Benson    132    0


Chi Kung: Way Of Power
Authors: Lam Kam Chuen    195    0


у-шу. философия движения, книга
Authors: Диденко В.В. , Сагоян О.А.    252    0