взрывная философия: личный формат, 7 программ тренировок, сделал тело - гуляй смело!, стоит ли отказаться от вредных привычек?, килограмм полезных знаний в тротиловом эквиваленте, партия ''зеленых'', сколько стоит фитнес, кушать подано!, диета динамита, с бадуна, биодобавки и спортивное питание, ниже пояса, Sex & Fitness
E-Book Overview
«Взрывная философия» — это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма.Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-штанги.Для «зеленых», и тех, кто перевалил за «экватор».Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса.Для тех, кому пока не хватает сил, чтобы сдвинуть с места «Руслан», и для тех, кто хочет украсить рельефом своего тела любой пляж.Даже для тех, у кого нет ни сил, ни времени, ни денег — только непреодолимое желание быть в форме!Само по себе прочтение этой книги не сгонит лишний жирок с живота и не увеличит объем бицепса до пятидесяти сантиметров, зато гарантированно накачает ту мозговую мышцу, которой вы наконец сможете понять, что фитнес прочно вошел в нашу жизнь, как электропочта, переносной телефон и трехслойный пипифакс с ароматом персика.
E-Book Content
УДК 796 ББК75.6 Т89 Серия «Гид по фитнесу» Под общей редакцией Дмитрия Смирнова Дизайн и фото на обложке: Дмитрий Райкин Фотографы: Борис Хигрин, Дмитрий Райкин, Дмитрий Пшик Стилист: Ольга Латынцева Также использованы фотоматериалы из личного архива 8. Турчинского Благодарим сеть спортивных клубов Sport Life (Санкт-Петербург) за организацию фотосъемки
Т89
Турчинский, В л а д и м и р взрывная философия / Владимир Турчинский.— М.: A C T ; СПб.: Астрель-СПб, 2 0 0 6 . — 170 с— (Гид по фитнесу). ISBN 5-17-040202-3 (ООО «Издательство ACT») ISBN 5-9725-0719-6 (ООО «Астрель-СПб») «Взрывная философия» — это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма. Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользо вателей EZ-штанги. Для «зеленых», и тех, кто перевалил за «экватор». Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса. Для тех, кому пока не хватает сил, чтобы сдвинуть с места «Руслан», и для тех, к