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Lothar J. Seiwert Horst Müller/Anette Labaek-Noeller 30-Minuten- Zeitmanagement für Chaoten 7. Auflage 30-Minuten-Reihe Bibliografische Information Der Deutschen Bibliothek Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.ddb.de abrufbar. ISBN 3-89749-040-4 Redaktion: Christine Wittenzellner, München Projektleitung: Sandra Klaucke Umschlag und Layout: Vitting & Wagner Kommunikation, Darmstadt Satz: Jacobs Typographie & Design, Offenbach Illustration auf S. 22: Werner „Tiki“ Küstenmacher, Gröbenzell Druck und Verarbeitung: Salzland Druck, Staßfurt © 2000 GABAL Verlag GmbH, Offenbach 7. Auflage 2006 Mind Maps und Mind Mapping sind eingetragene Warenzeichen, deren Verwendung lizensierten Trainern vorbehalten ist. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlags. Hinweis: Das Buch ist sorgfältig erarbeitet worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder Autoren noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gemachten Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen. Printed in Germany ISBN 3-89749-040-4 www.gabal-verlag.de 2 In 30 Minuten wissen Sie mehr! Dieses Buch ist so konzipiert, dass Sie in kurzer Zeit prägnante und fundierte Informationen aufnehmen können. Mit Hilfe eines Leitsystems werden Sie durch das Buch geführt. Es erlaubt Ihnen, innerhalb Ihres persönlichen Zeitkontingents (von 10 bis 30 Minuten) das Wesentliche zu erfassen. Kurze Lesezeit In 30 Minuten können Sie das ganze Buch lesen. Wenn Sie weniger Zeit haben, lesen Sie gezielt nur die Stellen, die für Sie wichtige Informationen beinhalten. • Alle wichtigen Informationen sind rot gedruckt. • Auf jeder Kapitel-Eingangsseite finden Sie eine Mind Map, die einen inhaltlichen Überblick über die folgenden Seiten gibt. • Zahlreiche Zusammenfassungen innerhalb der Kapitel erlauben das schnelle Querlesen. Sie sind rot gedruckt und zusätzlich durch ein Uhrsymbol gekennzeichnet, so dass sie leicht zu finden sind. l • Ein Register erleichtert das Nachschlagen. 3 Inhalt 4 Vorwort 6 Test: Bin ich ein Chaot? 8 Überblicks-Mind Map 11 1. Ordnung und Chaos Zeitmanagement und Persönlichkeit Schwächen des klassischen Zeitmanagements Chaos ist nur das halbe Leben 12 13 15 17 2. Denkprozesse des Gehirns Wie das Gehirn arbeitet Die Arbeitsteilung der Gehirnhälften Desorganisierte sind eher rechtshirndominant 20 21 23 3. Mind Mapping als Arbeitstechnik Der Helikopterblick über das Chaos Die wichtigsten Regeln beim Mind Mapping Vorteile für Spontane und Anti-Systematiker 28 29 31 34 4. Zeitmanagement mit Mind Maps Die Kunst, sich selbst zu managen Die wichtigsten Dinge zuerst Weniger Hektik mit individueller Planung 36 37 40 44 25 Inhaltsverzeichnis 1 5. Das Chaos im Griff Wie Sie sich mehr Freiräume schaffen Wie Sie sich selbst überlisten Strategien zum Nein-Sagen 50 51 56 61 6. Mut zum Tun Legen Sie los Die richtige Software im Kopf Spaß haben und Erfolge genießen 64 65 68 70 Weiterführende Literatur 73 Register 76 5 Vorwort Ob Alt oder Jung, Frau oder Mann, Arbeiter oder Manager – die Zeit fehlt allen. Und das, obwohl der Mensch im 21. Jahrhundert mehr Zeit zur Verfügung hat, als es alle Generationen zuvor hatten. Denn die Lebenserwartung stieg in den vergangenen Jahrhunderten kontinuierlich. Zugleich sank die Arbeitszeit. Der Mensch müsste demnach mehr freie Zeit haben. Medizinischer Fortschritt hat die Lebenszeit des Mensc