O Cérebro No Esporte: Superando Os Bloqueios E A Ansiedade De Performance

E-Book Overview

Este livro pioneiro vai mudar a cara do esporte para sempre. Introduz o conceito de Transtorno de Estresse Pós-Traumático no esporte. Os autores descobriram que os traumas de esportes são a causa mais significativa de problemas de performance. Bloqueios e ansiedade originam-se de traumas de esporte acumulados, incluindo lesões, fracassos e humilhações. Os autores também incluem seu Sistema de Brainspotting, que rapidamente encontra, libera e resolve os traumas de esportes presos no cérebro e no corpo. De fácil leitura, este livro está repleto de histórias inspiradoras e informativas. Esses exemplos ilustram como diferentes tipos de atletas, desde o júnior até o mais profissional foram libertados para sempre dessa “epidemia” de bloqueios de performance e de ansiedade. Este livro oferece as respostas e a cura para atletas, seus pais e treinadores sobre como vencer essas dificuldades para sempre. Grand e Goldberg demonstram como elevar a performance dos atletas a um nível de desempenho nunca antes imaginado.

E-Book Content

O Cérebro no Esporte Vencendo os bloqueios e ansiedade de desempenho David Grand e Alan Goldberg Indice Introdução Mackey Sasser, Receptor Do New York Mets: A Anatomia de um Problema Repetido de Performance no Esporte (PRPE) O Corpo Registra o Placar: Lesões no esporte e as raízes dos problemas repetidos de performance no esporte A Resposta De Luta/Fuga/Congelamento: O Cerne dos Problemas Repetidos de Performance no Esporte A História De Calder: Lesões esportivas, problemas de performance e perseverança Problemas Repetidos De Performance no Esporte e o Atleta Como Pessoa: Não Sou Apenas Minha Performance de Atleta A História de Amanda: Superando Medos Incapacitantes De Quem É Esse Esporte Afinal? O dano causado pelas expectativas do atleta, dos pais e do técnico Diálogo Interno e Problemas Repetidos de Performance no Esporte: A batalha travada lá dentro – as vozes do “Bem” e do “Mal” Tratamento: O Trabalho de Brainspotting no Esporte em Ação Autoajuda Para Problemas Repetidos de Performance no Esporte: O que voce pode fazer para libertar-se e voltar aos trilhos Conclusão Bibliografia Biografias Agradecimentos Mais Livros Sobre EMDR Introdução Encontramo-nos para jantar, na sexta-feira à noite, em um bistrô no Upper West Side de Manhattan. Era aniversário de Mackey Sasser. O dia seguinte havia sido organizado para enfrentarmos o impossível: livrá-lo dos yips[1] de arremesso que tinham posto fim à sua carreira na Liga Principal, onze anos antes. Evitamos falar sobre o desafio iminente e, em vez disso, compartilhamos risadas e relatos de batalhas no campo de beisebol e no consultório de Psicologia do Esporte. Mackey emanava simpatia e charme sulista, mas não conseguia esconder de psicólogos como nós sua inteligência perspicaz e sua emoção profunda. Com 1,85 metros de altura e 95 kg, Mackey Sasser era o receptor do futuro para o New York Mets em 1988. Um rebatedor agressivo, Sasser era surpreendentemente ágil para um receptor. Os Mets o tinham contratado para substituir Gary Carter, que estava envelhecendo. Em sua temporada de estreia, Sasser rebateu .285 com um percentual de chegada em base de .313. Seus números melhoraram gradualmente durante os dois anos seguintes. Em 1990, Sasser rebateu .307, era sempre escalado como titular e umaestrela em potencial. Apesar de sua força atrás do home plate e como rebatedor, nem tudo estava bem com Sasser. Em sua temporada de estreia, Mackey ocasionalmente tinha dificuldade com a tarefa simples de jogar a bola de volta ao arremessador. Sasser começou a hesitar duas, três e até quatro vezes antes de soltar a bola. Quando ele finalmente a soltava, seu arremesso era fraco, e não um arremesso com força. Os corredores do time adversário aproveitavam essa idiossincrasia pré-arremesso, e sincronizavam o roubo de bases aos movimentos hesitantes de Sasser. O problema de M