технология отдыха

Download

E-Book Overview

М.: Книжный дом «ЛИБРОКОМ», 2014. — 240 с.— ISBN 978-5-397-04154-6.
Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.

E-Book Information

  • Pages In File: 242

  • Language: Russian

  • Topic: 289

  • Library: twirpx

  • Commentary: 1,802,293

  • Org File Size: 60,783,420

  • Extension: pdf

  • Tags: Физическая культура и спорт Лечебная физическая культура

You might also like

The Human Atp-binding Cassette (abc) Transporter Superfamily
Authors: Dean M.    210    0

The Science Of Soccer
Authors: John Wesson    112    0

человек в экстремальных условиях природной среды
Authors: В.Г.Волович    206    0

малый флот своими руками
Authors: Горбов А.М.    182    0

Transportation Experience: Policy, Planning, And Deployment
Authors: William L. Garrison , David M. Levinson    98    0

механизмы эмоцион. детерминированности внутреннего отсчета времени спортсменов(диссертация)
Authors: Котло Е.Н.    141    0

борьба самбо
Authors: Гулевич    191    0

Optimal Transportation And Applications: Lectures Given At The C.i.m.e. Summer School Held In Martina Franca, Italy, September 2-8, 2001
Authors: Luigi Ambrosio , Luis A. Caffarelli , Yann Brenier , Giuseppe Buttazzo , Cédric Villani , Luis A. Caffarelli , Sandro Salsa    104    0

Maximize Your Metabolism: Double Your Metabolism In 30 Days Or Less!
Authors: Christopher Guerriero    109    0

скоростное руление в критических ситуациях
Authors: Цыганков Эрнест Сергеевич    216    0