анатомия боевых искусств

Download

E-Book Overview

М.: Эксмо-Пресс, 2013. — 136 с.
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.

E-Book Information

  • Pages In File: 136

  • Language: Russian

  • Topic: 291

  • Library: twirpx

  • Commentary: 1,502,883

  • Org File Size: 79,302,172

  • Extension: pdf

  • Tags: Физическая культура и спорт Единоборства

You might also like

Einfluss Lokaler Phanomene Auf Den Stofftransport An Gasblasen In Zweiphasenstromungen
Authors: Bork O.    209    0

Microbial Transport Systems
Authors: Günther Winkelmann    186    0

суфизм как мистико-аскетическое течение в мусульманской культуре(автореферат)
Authors: Мекерова М.Д.    200    0

формирование здорового образа жизни курсантов учебных заведений мвд средствами физической культуры и спорта(диссертация)
Authors: Глазырин А.А.    124    0

русский рукопашный бой. научные основы
Authors: Кадочников Алексей Алексеевич    226    0

дух айкидо
   229    0

тотальная система боя
Authors: В.В. Крюков    223    0

мастерство карате
Authors: Масутацу Ояма    235    0

бодибилдинг. тренировка ног и таза
Authors: Курт Брунгардт    372    0

Power Factor Training. A Scientific Approach To Building Lean Muscle Mass
Authors: Peter Sisco , John Little    159    0