E-Book Overview
Публикация представляет собой очень хороший (я бы даже сказал отличный) сборник различных статей, книг, комментариев по практикам цигун различных школ. Часть текстов взята с журнала "Цигун и спорт ". Часть текстов вижу впервые, хотя упоминания в сети о них попадались. Есть несколько полных книг. К сожалению автора данного сборника не знаю (качал с сети сборник - а когда начал уже просматривать его, ссылки были утеряны и повторный поиск ничего не дал) - если кто знает автора, пожалуйста сообщите. Минус публикаци - нет оглавления. У кого есть время и возможность добавьте оглавление и перезалейте. Сборник предназначен только для ознакомления с различными школами цигун. Напомню, что самостоятельные занятия цигун могут быть вредны для здоровья, и исправить их последствия бывает очень тяжело. Для занятий нужен учитель, наставник, инструктор - вообщем тот кто может дать правильную технику, и в случае отклонений - помочь (это из собственного опыта - и про отклонения при самостоятельных занятиях, и про помощь наставника при несамостоятельных соответственно). P.S. новость и размещение на рапиде делаю первый раз. Если что не так - пишите. метки темы: ЦИГУН
E-Book Content
В ГАРМОНИИ СО ВСЕЛЕННОЙ
Четыре ключевых момента в занятиях цигун Ли Чжэ Цигун на протяжении нескольких тысячелетий своего развития обогащался множеством разнообразных методик, представляющих собой бесценное сокровище, принадлежащее не только китайской нации, но и всему человечеству. В процессе практического применения цигун было замечено, что всем методикам свойственны определенные общие закономерности. Если говорить коротко, общность всех методик цигун проявляется в наличии «трех регулирований» и «четырех ключевых моментов». «Три регулирования» — «регулирование тела, сердца и дыхания» — изучены и описаны достаточно полно и не требуют никаких дополнительных пояснений, а вот на «четырех ключевых моментах» следует остановиться подробнее. Под «четырьмя ключевыми моментами» мы понимаем четыре процесса, связанные с функционированием «внутренней ци», а именно: противостояние между «наличием» и «отсутствием»; противоборство между «чистым» и «грязным»; тесное сплетение «истинного» и «ложного»; взаимное превращение «пустоты» и «ненустоты».
1. Противостояние между «наличием» и «отсутствием» Занятия цигун требуют «получения ни», то есть пробуждения и задействования скрытой в человеке жизненной энергии. Поэтому «получение ци» и следует признать первым ключевым моментом в занятиях цигун. В различных методиках применяются свои приемы решения этой задачи. Это и «ведение и привлечение ци» (даоинь), и «сосредоточение на чем-либо одном», и «наблюдение за мыслями», и подсчет дыхательных циклов, и т.д., и т.п. Но наш разговор не об этом. Затронем две другие проблемы. Первая из них связана с утверждением, что умение погружаться в «состояние покоя» лежит за пределами собственно методики. Эта мысль, на первый взгляд, кажется достаточно парадоксальной, но если вдуматься, то она имеет очень глубокий смысл. Незначительное, казалось бы, утверждение самым непосредственным образом связано с вопросами идеологии и этики цигун и, более того, выводит на проблемы мировоззренческого характера. Не зря древние называли начальные умения и навыки «тренировкой себя», а также говорили, что «истинная ци приходит к тому, кто далек от страстей и увлечений, кто пребывает в пустоте». Я не раз слышал, как цигунисты говорят: «Совершенствуя мастерство без совершенствования морали (дэ), обязательно столкнешься с нечистой силой». Вторая проблема касается вопросов методологии. Она заключается в том, что независимо от методики овладение ею — это не простое разучивание формальных движений, но впитывание ее квинтэссенции, получаемой в процессе уяснения сути методики. Говоря иначе, стремиться нужно не к внешнему сходству, а к сходству по духу. Почему вопрос ставится именно так? Потому что каждый человек имеет св