E-Book Overview
Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала. Удачи вам на Пути Воина!
E-Book Content
–
,
…
® ! ,
, !
,
–
. : 21 ,
, .
,
,
.
, , !
: PRESSI ( HERSON )
.
,
.
,
,
,
,
,
,
.
.
,
. ,
–
. «
.
«ACT» », «S.T.A.L.K.E.R. 2222. », « 2222. », « », «
. ».
2008 «S.T.A.L.K.E.R. », «S.T.A.L.K.E.R. », », « », « », ».
,
,
… . –
,
. –
. ,
, . ,
:
A)
, ,
,
,
,–
,– .
. .
.
) B)
.
,
. .
–
,
,
.
) –
(
),
,
,
, .
,
)
,
, . –
«
»?
.
?
–
.
–
,
,
– .
, .
.
,
, «
.
».
,
.
,
, ,
,
.
,
– ,
…
. , ,–
, .
–
,
, . ,
. ,
,
10 ,
.
, . ?
: PRESSI ( HERSON )
,
, .
,
«
»
.
«
?».
, «
»,
,
,
, –
?
, .
,
,
,
,
– ,
,
,
.
,
– ,
,
,
,
.
,
,
,
,
,
. .
.
. , ,
, . .
. , .
,
, . 17
,
, . 2 – 2,5 ). ,
,
,
, ,
, ,
–
,
.
1 «
»
, «
»,
« «
» »
, ,
. , ,
,
,
,
,
, .
,
«
»?
.
,
,
,
,
,
. ?
,
, .
– ,
,
,
–
,
,
,
,
–
–
… 28
. ?
,
,
.
,
, . .
*censored*
–
! , .
. .
,
( ) .
.
–
. ,
,
,
,
,
. .
, , –
, o'key, !
, .
,
,
,
.
–
.
.
… –
. ,
, , –
, .
,
. .
: PRESSI ( HERSON )
–
«
»
,
,
. , ,
,
). «
–
–
»,
. . –
,
,
.