самбо техника борьбы лежа. защита


E-Book Content

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие Общие положения Терминология Выдержки из правил Скорость ведения поединка Основные принципы защиты от болевых приемов Техника защиты от основных болевых приемов Защита и способы ухода из положения, когда соперник захватывает руки между ногами и атакует рычагом локтя или другими приемами Защита лежа на спине Характеристика положения Способы защиты при нападении соперника сбоку Способы защиты при нападении соперника со стороны головы Способы защиты при нападении соперника со стороны ног Способы защиты при нападении соперника верхом Способы защиты при нападении соперника комбинациями из нескольких приемов Защита лежа на животе, стоя на четвереньках Характеристика положения Способы защиты при нападения соперника сбоку Способы защиты при нападении соперника со стороны головы Способы защиты при нападении соперника со стороны ног Способы защиты при нападении соперника верхом Способы защиты при нападении соперника комбинациями из нескольких приемов Защита стоя на коленях, стоя на ногах Характеристика положения Способы защиты при нападении соперника бросками на стоящего на коленях Способы защиты при нападении соперника болевыми приемами на руки Способы защиты при нападении соперника болевыми приемами на ноги Способы защиты от переходов в борьбу лежа, преследований Способы защиты от переводов, сбиваний Советы спортсменам, тренерам, судьям ПРЕДИСЛОВИЕ _,.•" В 20-х годах нашего века в толйо что организованном московском пролетарском спортивном* обществе «Динамо» начала работать секция по изучению приемов самозащиты и нападения, приемов рукопашного боя. Руководил этой секцией Виктор Афанасьевич Спиридонов. Навряд ли коллектив энтузиастов четко представлял себе, во что выльется их начинание по поиску и отбору наиболее эффективных приемов самозащиты. Цель секции была в то время более узкой: собрать и вооружить органы милиции и ЧК приемами рукопашного боя, воспитать в защи
You might also like

акваланг и подводное плавание
Authors: Орлов Д.В. , Сафонов М.В.    253    0


Jump!
Authors: Tom Buchanan    147    0


Theory Of Tokamak Transport
Authors: Leslie Colin Woods    134    0


1001 урок боя короткой палочкой
Authors: Медведев А.Н.    197    0


русский рукопашный бой. научные основы
Authors: Кадочников Алексей Алексеевич    221    0


общая тактика. учебное пособие
Authors: Зарицкий    214    0


Mantrapping
Authors: Ragnar Benson    138    0