самбо техника борьбы лежа. защита


E-Book Content

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие Общие положения Терминология Выдержки из правил Скорость ведения поединка Основные принципы защиты от болевых приемов Техника защиты от основных болевых приемов Защита и способы ухода из положения, когда соперник захватывает руки между ногами и атакует рычагом локтя или другими приемами Защита лежа на спине Характеристика положения Способы защиты при нападении соперника сбоку Способы защиты при нападении соперника со стороны головы Способы защиты при нападении соперника со стороны ног Способы защиты при нападении соперника верхом Способы защиты при нападении соперника комбинациями из нескольких приемов Защита лежа на животе, стоя на четвереньках Характеристика положения Способы защиты при нападения соперника сбоку Способы защиты при нападении соперника со стороны головы Способы защиты при нападении соперника со стороны ног Способы защиты при нападении соперника верхом Способы защиты при нападении соперника комбинациями из нескольких приемов Защита стоя на коленях, стоя на ногах Характеристика положения Способы защиты при нападении соперника бросками на стоящего на коленях Способы защиты при нападении соперника болевыми приемами на руки Способы защиты при нападении соперника болевыми приемами на ноги Способы защиты от переходов в борьбу лежа, преследований Способы защиты от переводов, сбиваний Советы спортсменам, тренерам, судьям ПРЕДИСЛОВИЕ _,.•" В 20-х годах нашего века в толйо что организованном московском пролетарском спортивном* обществе «Динамо» начала работать секция по изучению приемов самозащиты и нападения, приемов рукопашного боя. Руководил этой секцией Виктор Афанасьевич Спиридонов. Навряд ли коллектив энтузиастов четко представлял себе, во что выльется их начинание по поиску и отбору наиболее эффективных приемов самозащиты. Цель секции была в то время более узкой: собрать и вооружить органы милиции и ЧК приемами рукопашного боя, воспитать в защи
You might also like

Transmembrane Transporters
Authors: Michael W. Quick    182    0


фехтование
Authors: Ю.Т. Хозиков    249    0


любительское рыболовство
Authors: Б.М. Куркин , А.Я. Щербуха    214    0


Transport Phenomena And Kinetic Theory (birkhauser 2007)
Authors: Carlo Cercignani , Ester Gabetta    123    0


Anomalous Transport: Foundations And Applications (wiley 2008)
Authors: Rainer Klages , Günter Radons , Igor M. Sokolov    119    0


Drug Transporters. Molecular Characterization And Role In Drug Disposition
Authors: Guofeng You , Marilyn E. Morris , Binghe Wang    123    0



идеальный пресс
Authors: Брунгардт К. (авт.) , Гордиенко А.Н.(Пер.) , Драко М.В. (Худ. обл.)    191    0


общая тактика. учебное пособие
Authors: Зарицкий    207    0