янтра-йога

� -И ����ТИ�втскА я�� � �- «' � �� Г \ ДВЙЖЕНИЯ , 1: i с} \ • Чогьял Намкай Норбу ЯНТРА-ЙОГА Тибетская йога движения БЕЗУПРЕЧНОЕ ДРАГОЦЕННОЕ ЗЕРКАЛО Ко ммен тарий на текст Вайрочаны «Янтра единства солнца и луны» Перевод с ти бе тского, редакция и примечания в ьтолнен ы Адриан а Клемен т е с дра гоценной помощью Автора Перевод с итальянского на англий с кий Э ндрю Лукьяновича Координация Лауры Эванджели сти Санкт-Пе тербург Издательство Шанг Шунг Уддияна 2011 ББК 86.35 Чогьял Намкай Норбу Янтра-йога. Тибетская йога движения.- Пер. с англ.- СПб.: Изда­ тельство Шанг Шунг- Уддияна, 20 1 1 . - 424 с. Янтра-йога- это древняя система тибетской йоги, включающая в себя движения тела, дыхательные упражнения и визуализации. «Янтру "Единство солнца и луны"» ('Phrul 'khor nyi zla kha sbyor) в VIII веке великий учитель Падмасамбхава устно передал Вайро­ чане, тибетскому персводчику и учителю Дзогчена. Чогьял Намкай Норбу начал передавать эту глубокую йогу в семидесятых годах прошлого века. Исключительные наставления, содержащиеся в этой книге, будут полезны для всех западных практиков. Прежде, чем вьтолнять любые из упражнений, содержащихся в этой книге, желательно проконсультироваться с врачом относительно того, насколько эти упражнения вам подходят- в особенности, если вы беременны, нездоровы или при наличии каких-то особых обстоятельств. Издатели, автор и фото­ графы не несут никакой ответственности за любого рода повреждения или ущерб, полученные в результате самостоятельного вьтолнения упражнений, содержащихся в эшой книге, либо в результате применения описанных или упо­ мянутых в книге терапевтических приемов. Перевод с тибетского, редакция и аннотации: Адриано Клементе (Adriano Clemente) с драгоценной помощью Автора Перевод с итал. на англ.: Эндрю Лукьянович (Andrew Lukianowicz) Координация: Лаура Еванджелисти (Laura Evangelisti) Фотография на обложке: см. список иллюстраций Фотографии: Массимо Баччетти (Massimo Baccetti) Иллюстрации: Бруно Ирмичи (Bruno Irmici) Дизайн: Дэниэл Зегунис (Daniel Zegunis) Перевод с английского на русский: Алена Гамоля Редакция русского издания: Виктор Крачковский, Евгений Рудь Литературная редакция: Алена Гамоля, Кирилл Шилов IPC 603RUIO. Одобрено Международным Издательским Комитетом Дзогчен-Общины, основанной Чогьялом Намкаем Норбу. ISBN 978-5-94121-045-9 © Chogyal Namkhai Norbu, 2008 Все права защищены. Воспроизведение, пол­ ное или частичное, данного издания допустимо только с письменного разрешения издателя. СодЕ РЖАН И Е Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 1 Вст упление 13 Я В ведение в о сн овы нтра -й о ги .. . .. .19 .............................................................................................. .......... . ........ ................................. ЯНТРА ЕДИНСТВА СОЛНЦА И ЛУНЫ Вайрочаньt ............... 27 БЕЗУПРЕЧНОЕ ДРАГОЦ ЕННОЕ ЗЕРКАЛО Коммента р ий к Янт р е единства солнца и л