E-Book Overview
Нашей душе - энергетической системе нашего тела - тоже нужны тренировки: мудры - это не изнуряющие занятия спортом, они не требуют специальных залов и многочасовых усилий. Эффект от них не измеряется сантиметрами объема - он измеряется годами жизни и постоянно отличным самочувствием. Мудры можно назвать гимнастикой для пальцев и применяться они могут где угодно в любое свободное мгновение. На собственной практике автор книги убедился, что мудры не только привносят в нашу жизнь баланс, но являются действенным средством для управления собственным здоровьем и предупреждения заболеваний.
E-Book Content
: C.
– 1.
"
" – "
.
, .
,
:
"
"
" –
,
,
.
,
,
,
:
.
,
.
. 2.
. :
,
;
,
.
:
( .
) . ,
.
: PRESSI
HERSON
,
,
.
,
.
,
,
,
,
. :
.
,
.
,
. :
.
(
).
4.
– :
"
"–
.
,
. . . :
,
,
.
. 5.
: PRESSI
HERSON
.
. :
,
,
,
(
,
.
.
.
). :
,
.
,
. 6.
:
,
,
"
"
,
.
,
, ,
. ,
:
.
–
. ,
,
8
.
!
(
:
)
,
.
.
: PRESSI
HERSON
7.
"
" )
, , :
,
, ,
.
,
.
,
.
, .
:
.
,
,
,
.
8.
. .
, : ,
,
, !
,
, 6
,
,
. :
.
,
.
9.
: PRESSI
HERSON
,
,
,
–
,
. :
, ,
,
.
, . : .
.
.
10.
– –
,
: ,
.
,
. .
. .
,
–
)
,
.
,
,
.
,
,
.
: PRESSI
HERSON
:
,
,
.
,
. 11.
.
,
,
,
.
, ,
.
–
,
–
:
,
.
, :
. »
12.
.
"
"
,
. :
,
, :
( .
.
.
,
,
–
.
.
)
.
: PRESSI
HERSON
13
, –
,
,
"
"
–
.
,
,
,
,
,
,
,
,
,
, .
;
,
.
–
, . ,
– .
:
,
:
.
,
.
.
.
". –
,
–
14.
,
. ,
)
"
",
. "
, ,
"
"
,
;
. ,
, –
, ,
, –
.
,
, ,
,
.
: PRESSI
HERSON
:
, :
,
.
.
,
. . 15.