E-Book Overview
Книга Сам себе психотерапевт. Шейла Дейноу Сам себе психотерапевтКниги Медицина Автор: Шейла Дейноу Год издания: 2001 Формат: pdf Издат.:Питер Страниц: 192 Размер: 1 Мб Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:Вы держите в руках незаменимую для любого человека книгу- самоучитель по психотерапии. Каждая глава представляет собой психотерапевтический сеанс, который вы сможете провести … сами для себя. Автор продумал до мелочей все практические упражнения и вопросы, отвечая на которые вы научитесь изменять свои негативные установки, доверять себе и склеивать трещины в отношениях между собой и другими людьми. Не поленитесь потратить время! И вы решите свои психологические проблемы самостоятельно, а главное, профессионально. Рассказ о себе - лекарство от комплексов. Реализация принципа `здесь и сейчас`. Как слушать внутренний голос. Чем полезен диалог с подушкой и с пустыми стульями.
E-Book Content
Шейла Дэйноу Сам себе психотерапевт (самоучитель по психотерапии) Перевод Н.Мальгиной Sheila Dainow. Be Your Own Counsellor. A Step-by-Step Guide to Understanding Yourself Better СПб.: "Питер", 2001 Введение Если сравнить человеческую жизнь с увлекательным путешествием, начинающимся с момента нашего появления на свет и завершающимся переходом в мир иной, то, скажите, как бы вы оценили свой жизненный путь? Наверное, временами у вас все шло гладко, вы точно знали, куда вам идти, и легко добирались до цели. Но вспомните, ведь были и времена, когда ваш путь оказывался скользким или тернистым. Вам не на что было опереться, подводило здоровье, одолевали заботы и неприятности, а окружающие вставляли вам палки в колеса или неожиданно бросали на произвол судьбы. В такие моменты человек чувствует, что заблудился, а цель путешествия заволокло туманом. Каждый из нас по-своему встречает жизненные проблемы. Иногда мы пытаемся бороться с ними в одиночку, иногда – обращаемся за помощью к др