жизненные ловушки зависимости и созависимости

О. А. Шорохова ЖИЗНЕННЫЕ ЛОВУШКИ ЗАВИСИМОСТИ И СОЗАВИСИМОСТИ Санкт-Петербург РЕЧЬ 2002 ББК 88.4 Ш79 Ш 79 Шорохова О. А. Жизненные ловушки зависимости и созависимости. — СПб.: Речь, 2002. - 136 с. ISBN 5-9268-0114-1 Книга о том, как помочь людям с наркотической и алкогольной зависимостью, азартным игрокам и их близким. Книга содержит практические рекомендации и советы, которые помогут избавиться от вредных привычек, обид, разочарований и восстановить душевное равновесие. Книга предназначена для широкого круга читателей. ISBN 5-9268-0114-1 © О. А. Шорохова, 2002 © П. В. Борозенец (оформление), 2002 © Издательство «Речь», 2002 СЧАСТЬЕ И БОЛЬ ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ Помни, все человеческое непостоянно, тогда ты не будешь ни слишком радоваться счастливой судьбе, ни слишком печалиться из-за неудачи. Сократ «Это невозможно», — скажете вы. «Зачем и кому это нужно», — скажете вы. «Я устала, легче умереть», — скажете вы. «О каком счастье идет речь? Если мой сын наркоман, а муж алкоголик?» — скажете вы. «Я давно забыла, в каком времени я нахожусь и что такое счастье. И есть ли оно вообще...» — скажете вы и будете правы. Что бы вы ни сказали сейчас, вы правы. О чем бы вы ни думали сейчас, вы правы. Что бы вы ни чувствовали сейчас, это ваша правда. Все, что с вами происходит в данный момент, это исключительная правда, даже если кто-то попытается это оспорить. Даже если сейчас из ваших глаз текут слезы и вы страдаете, это лучшее, что может происходить в данный момент в вашей жизни. Вы не согласны? Это ваше право, вы можете продолжать плакать — и это замечательно. Вас удивляет или раздражает это слово? Прекрасно. Продолжайте, продолжайте плакать, сердиться, злиться, можете даже бросить эту книгу. И все равно, все, что происходит с вами сейчас, очень, очень важно именно для вас и именно в данный момент жизни. Главное, что вы живы, а если вы живы, значит — не все потеряно. Как говорят в народе: «Будет и на вашей улице праздник». «Я уже не верю в праздники», — скажете вы. «Я разучилась радоваться», — скажете вы. «Я ничего не хочу», — скажете вы. И будете правы. Я рада слышать, что вы сопротивляетесь и утверждаете, что разучились радоваться. Значит, вы умели это делать, значит, это было в вашей жизни, и раз вы сегодня ничего не хотите, значит, когда-то в вашей жизни были какие-то желания? Я разделяю ваши мысли, я понимаю ваши чувства и готова поделиться с вами опытом, опытом собственной жизни — как с этим жить ? Как с этим быть? Что делать и с чего начать? Начнем с этого липкого и коварного слова — созависимость. Что это?'Сопричастность, зависимость от кого-то, с кем-то или от чего-то? Хотелось бы узнать мнение специалистов на этот счет. Но если есть созависимость, значит, и должна быть соНЕзависи- 4 Жизненные ловушки зависимости и созависимости моешь. Иначе и не может быть. Я предлагаю заняться самоисследованием и постараться понять, как, когда и насколько я (вы) стала (и) созависимой и есть ли из этого выход. Могу ли я (вы) стать соНЕзависимой и что для этого надо? Если вы до сих пор не захлопнули книгу, значит, ваше путешествие внутрь себя, от себя к себе уже началось. Предлагаю совершить его вместе. Я понимаю, что в последнее время вас очень тревожит жизнь и состояние близкого вам человека, сына или дочери, жены или мужа, страдающих наркоманией или алкоголизмом или увлекающихся азартными играми. Я понимаю также, что вы чувствуете невыносимую усталость от множества обязанностей в семье и на работе, если она у вас есть. Возможно, вам к