E-Book Overview
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте.
E-Book Content
А Л Е К С Е Й Д М И Т Р И Е В АТЛЕТИЗМ БЕЗ ЖЕЛЕЗА ПРОСТЫЕ У П Р А Ж Н Е Н И Я , ДОСТУПНЫЕ КАЖДОМУ Москва «ЭКСМО» 2006 УДК 796.4 ББК 75.6 Д53 Дмитриев А. Атлетизм без железа. - М.: Изд-во Эксмо. 2006. - 96 с. ISBN 5-699-07897-5 Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения. Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья. внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю». Стремитесь к совершенству! УДК 796.4 ББК 75.6 ISBN 5-699-07897-5 © Текст. Дмитриев А., 2004 © Оформление. ООО Издательство «Эксмо». 2004 ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ НАПИСАТЬ ЭТУ КНИГУ В детстве я был достаточно болезненным - с двух лет состоял на учете у кардиолога, с двенадцати - у невропатолога, каждую зиму - в обязательном порядке грипп, а в период с первого осеннего похолодания по конец весны - насморк. Хотя и летом на всякий случай не расставался с носовым платком. Стоит ли говорить, что меня все время освобождали от занятий физкультурой. Результат? Тщетность попыток родителей поправить мое здоровье при помощи витаминов, разных народных рецептов и различных бальзамов типа «Биттнер». Из всего вышеизложенного, думаю, можно сложить некоторое впечатление, а точнее, сделать некоторые выводы о традиционном подходе традиционной медицины и врачей. Дескать, не выдался здоровьем - сиди и не дергайся, а то хуже будет. Но я решил пойти им наперекор - сперва выпрашивал у учителя физкультуры поиграть со всеми в