E-Book Overview
Методические рекомендации. — Барановичи: РИО БарГУ, 2010. — 40 с.
В данном издании дается характеристика и особенности проведения общеразвивающих упражнений с предметами: гимнастической палкой, мячом, скакалкой. Приводятся рекомендации по их выполнению и терминологическому обозначению при обучении.Назначение и особенности проведения упражнений с гимнастической палкой Хваты и способы держания гимнастической палки. Перемена хватов Перемещение палки Терминологическое обозначение упражнений с палкой Положения палки, удерживаемой за оба конца Положения палки со свободным концом Упражнения с гимнастической палкой Характеристика упражнений с мячом Общеразвивающие упражнения с мячом
E-Book Content
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ «БАРАНОВИЧСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТАМИ Методические рекомендации для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура» дневной формы обучения, преподавателей и организаторов в области физической культуры
Барановичи РИО БарГУ 2010
УДК ББК П
С о с т а в и т е л ь: Ю. В. Барташевич, старший преподаватель кафедры физической культуры и здорового образа жизни БарГУ Р е ц е н з е н т ы: М. И. Цейтин, заслуженный тренер СССР, доцент кафедры гимнастики БГУФК; Л. Н. Янушко, заслуженный тренер Республики Беларусь, старший преподаватель кафедры физической культуры и здорового образа жизни БарГУ
П
Общеразвивающие упражнения с предметами [Текст] : метод. рекомендации для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура», преподавателей и организаторов в области физической культуры / сост. Ю. В. Барташевич. — Барановичи : РИО БарГУ, 2010. — с. — экз. В данном издании дается характеристика и особенности проведения общеразвивающих упражнений с предметами: гимнастической палкой, мячом, скакалкой. Приводятся рекомендации по их выполнению и терминологическому обозначению при обучении. Методические рекомендации предназначены для студентов специальности 1-01 02 02-06 «Начальное образование. Физическая культура», работников физкультурноспортивных организаций, преподавателей и организаторов в области физической культуры, образовательных учреждений разного уровня.
УДК ББК ©БарГУ, 2010
2
ВВЕДЕНИЕ Упражнения с предметами широко применяются в физическом воспитании школьников. Многообразие форм и большой диапазон трудности упражнений (от элементарных до весьма сложных по координации) позволяют с успехом применять их на занятиях с учащимися любого возраста. В школьной практике наиболее распространены упражнения с гимнастической палкой, скакалкой и мячами. Упражнения с предметами развивают и совершенствуют у учащихся внимание, быстроту реакции, координацию движений, чувство ритма, согласованность движений рук, взаимодействие с партнером и группой учащихся. Ведущими в этих упражнениях являются движения руками. Удержание и различные перемещения предмета требуют от занимающихся точности и согласованности в управлении движениями рук, поэтому упражнения с предметами служат одним из наиболее действенных средств совершенствования действий руками. Применение общеразвивающих упражнений с предметами на уроках в значительной мере повышает эмоциональное состояние занимающихся. В зависимости от задач урока упражнения с предметами могут быть включены в подготовительную, основную и заключительную часть урока. Кроме того, благодаря их разнообразию и вариативности они успешно применяются в занятиях с детьми всех возрастных групп. Следует помнить, что, применяя упражнения с предметами, необходимо правильно регулировать физическую нагрузку на организм занимающихся, которая изменяется в зависимости от исходного положения, количества и темпа выполнения и