E-Book Overview
В учебникедана детальная характеристика техники плавания и методики технического совершенствования пловцов, рассмотрены основы и разные ступени отбора и ориентации, а также построение процесса их подготовки. Представлена современная теория и методика развития двигательных качеств, охарактеризованы внетренировочные и внесоревновательные факторы, влияющие на эффективность подготовки пловцов и др.Для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, тренеров и спортсменов, научных работников и спортивных врачей.
E-Book Content
Под редакцией В.Н. ПЛАТОНОВА
КИЕВ ОЛИМПИЙСКАЯ ЛИТЕРАТУРА 2000
ББК 75.717.5я73 П37
В учебнике дана детальная характеристика техники плавания и методики технического совершенствования пловцов, рассмотрены основы и разные ступени отбора и ориентации, а также построение процесса их подготовки. Представлена современная теория и методика развития двигательных качеств, охарактеризованы внетренировочные и внесоревновательные факторы, влияющие на эффективность подготовки пловцов и др. Для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, тренеров и спортсменов, научных работников и спортивных врачей. У П1дручнику подано детальну характеристику техтки плавания та методики техшчного удосконалення плавщв, розглянуто основи та pi3Hi ступеш выбору i ор1ентацп, а також побудова процесу гх шдготовки. Представлено сучасну теорш та методику розвитку рухових якостей, охарактеризовано позатренувальт та позазмагальш чинники, що впливають на ефективнкть шдготовки плавщв та ш. Для студенпв та викладач1в вуз1в ф1зичного виховання i спорту, тренер1в i спортсметв, науковщв та спортивних л1кар1в. Рецензенты А.А. ВЛАСКОВ, президент Федерации плавания Украины, заслуженный тренер Украины Ю.Т. ПОХОЛЕНЧУК, доктор педагогических наук, профессор Авторский коллектив Т.М. АБСАЛЯМОВ (Россия), М.М. БУЛАТОВА (Украина), Н.Ж. БУЛГАКОВА (Россия), ЛА. ДРАГУНОВ (Украина), СМ. КОЛВИН (Канада), Э.У. МАГЛИШО (США), Б. МАКАЛЛИСТЕР (США), В.Н. ПЛАТОНОВ (Украина), В.Д ПОПОВ (Украина), А.В. РИЧАРДСОН (США), К.П. САХНОВСКИЙ (Украина), В.Л. СМУЛЬСКИЙ (Украина), С.Л. ФЕСЕНКО (Украина), М.М. ШАБИР (Тунис), Ю.М. ШКРЕБТИЙ (Украина), М. ШУБЕРТ (США) Рекомендовано Государственным комитетом молодежной политики, спорта и туризма Украины в качестве учебника для студентов высших учебных заведений физического воспитания и спорта *
ISBN 966-7133-40-0
© Издательство «Олимпийская литература», 2000
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие................................................................................................... 7 Об авторах ...................................................................................................ю Г л а в а 1. Основы техники плавания (Э. У. Маглишо)..................................11 1.1. Силы сопротивления движению пловца ......................................................................11 1.2. Силы, обеспечивающие продвижение пловца ..........................................................15 1.3. Общая характеристика движений, обеспечивающих продвижение пловца . . 16
Г л а в а 2. Гидродинамика движущей силы при плавании (СМ. Колвин) ... 21 Г л а в а 3. Новые направления в технике продвижения при плавании (СМ. Колвин) ........................................................................... 28 Г л а в а 4. Техника гребка (СМ Колвин)..................................................... 37 4.1. 4.2. 4.3. 4.4. 4.5. 4.6. 4.7. 4.8. 4.9. 4.10. 4.11. 4.12. 4.13. 4.14. 4.15.
Траектория гребка ........................................................................................................37 Силы, продвигающие пловца ...................................................................................39 Трехмерный аспект механики гребка .........................................................................40 Скорость движения