как укротить эмоции. техники по самоконтролю от профессионального психолога [DOC]

Preparing link to download Please wait... Attached file not found

E-Book Overview

СПб.; ИГ Весь, 2015. — 180 с. — ISBN 978-5-9573-2882-7.Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

---

E-Book Information

• Language: Russian

• Topic: 198

• Library: twirpx

• Commentary: 1,748,263

• Org File Size: 953,856

• Extension: doc

• Tags: Психологические дисциплины Психотерапия Телесно-ориентированная психотерапия