тайцзицюань: видение мира и система практики

Антон Семенов Тайцзицюань: видение мира и система практики 2014 Благодарности БЛАГОДАРНОСТИ Н ачиная эту книгу, я хочу искренне поблагодарить всех тех людей, благодаря которым эта книга смогла появиться на свет. Это мои учителях в различных видах спорта и единоборствах, среди которых особенно большую роль сыграли грандмастер Фэн Чжицян, автор «великого объединения» внутренних стилей тайцзицюань и создатель стиля Чэньши Синьи Хуньюань Тайцзи, Владимир Сидоров, создатель, вдохновитель и глава сообщества клубов «Облачный мост», Максим Симоненко, который помог мне научиться смотреть вглубь и видеть суть. Это также мои ученики, чьё желание брать и учиться постоянно стимулирует мой поиск. И, конечно, ничего этого не было бы, если бы меня постоянно не вдохновляла и не поддерживала женщина, которая со мной рядом. Спасибо тебе, родная! За подготовку материалов к публикации отдельная благодарность полиграфической компании «Реали» (г. Киев) и её директору Александру Попову. 3 4 Предисловие ПРЕДИСЛОВИЕ ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА Э та книга предназначена для тех, кто уже длительное время занимается тайцзицюань (возможно даже уже преподает и ведет группы), или только попробовал практику, но уже столкнулся с вопросами, на которые не получил ответа от своих наставников. Книга для тех, кто ответы в стиле «сделаешь 10 тысяч повторений и поймешь сам» не считает удовлетворительными. Сейчас, оглядываясь назад, я с сожалением понимаю, что эффективность тысячи часов занятий можно было бы поднять в десятки (а может и сотни) раз, если бы я понимал то, что понимаю сейчас. О ЧЕМ ЭТА КНИГА Э та книга – отражение моего взгляда на тайцзицюань. Это изложение моего понимания тайцзицюань в общем, и стиля мастера Фэн Чжицяна в частности, и я нисколько не претендую на «правильность» и «истинность» того, что излагаю. Это моё сегодняшнее видение «тайцзишной» системы взгляда на мир и системы практики. Так занимаюсь я, так тренируются мои ученики в Школе «И-Цзинь». Надеюсь, что наши наработки будут полезны кому-то ещё. Книга написана по материалам моего ежегодного семинара «Система тайцзицюань», который проходит в январе каждого года в Киеве. В ходе этого семинара я знакомлю желающих с мировоззренческой системой тайцзицюань, как я её вижу, а также с тем, как из развития этих базовых принципов логично вытекают способы, методы и техники тренировки и развития собственного мастерства. Чтобы что-то понять в тайцзицюань, по моему глубокому убеждению, нужно «прочувствовать это на себе». Поэтому весь семинар состоит из небольших лекций, демонстрационных упражнений, а также последующего обсуждения, где разъяснения даются не только голосом, но и телом. Соответственно, книга построена по тому же принципу – изложение основных принципов «проложено» описаниями демонстрационных упражнений, с помощью которых можно попробовать действие этих принципов «на себе». Демонстрационные упражнения предназначены для демонстрации, а не для регулярной тренировки. В силу многозначности оригинальных китайских терминов и отсутствия у мастеров единого их понимания, я сократил до минимума использование китайских названий. Те же, которые использую, следует воспринима