E-Book Overview
СПб.: Речь, 2006. — 208 с.
Упражнения, представленные на страницах этой книги, служат для снятия напряжения, создания теплой дружественной атмосферы. Также они являются неотъемлемой частью тренинга любой тематики. Готовые «рецепты» упражнений позволяют оживить тренинг в любой момент.Книга предназначена для тренеров любого уровня подготовки, а также для всех, чья работа связана с активным обучением персонала.<strong>Оглавление:Введение<strong>Разминка перед началом тренингаЗдравствуй, уважаемыйКоленвалПерекличкаПередай предметПальчикиДелай раз! Дальнее плаваньеВсе как одинМостик Построение <strong>Разминки в середине тренингаСигнал До десяти Мячики Сделай другу подарок Поменяйтесь Землетрясение Тыр-тыр, пулемет. Угадай мелодиюИнтервью Однажды в автобусе ИмитаторГражданская оборонаЧетыре стихииРыбы, звери, птицыЗмейкаПерсей и медуза ГоргонаСпящий пиратСкульпторАмнезияТипографияКарибский кризисОхота на тиграДва лагеряОднажды в АмерикеЯ + тыСуперскрепкаСобери квадратПаутина и паукКошки-мышкиСтыковкаСвято местоРазвернисьРоза? Гвоздика?ТелохранительВиртуальная прогулкаРазведчикНа рыбалкеКенгуруСамолетикНравится - не нравится Семерочка Первые люди Гонки паровозиков Шире круг Королевская битва Шарик Волна Сороконожка Красавица и чудовище Животные Зоопарк Кошка, собака Передай движение Треуголка Охота на лис Герои Веселые шарики Последний стулНевидимый предмет Лиса и зайцы Ловись, рыбка <strong>Разминки в заключении тренингаКВН Пожар Пожелание себе Рукопожатие Своим путем Порадуй соседей Я тебя люблю Ты меня уважаешь? Передай дальше Отражение Аплодисменты, аплодисменты В тылу врага Пары Что нас объединяет? Уникальная походка Ящерицы Дождик <strong>Разминки-зарядкиПарад Физзарядка Подкова Под дождем Потягушки Гимнастика Зарядка <em>Литература
E-Book Content
А. Чуричков В. Снегирёв СБОРНИК РАЗМИНОК, НЕОБХОДИМЫХ В ЛЮБОМ ТРЕНИНГЕ РЕЧЬ Санкт-Петербург 2006 ББК 88.5 493 493 Чуричков А., Снегирёв В. Копилка для тренера: Сборник разминок, необходимых в любом тренинге. — СПб.: Речь, 2006. — 208 с. ISBN 5-9268-0469-8 Упражнения, представленные на страницах этой книги, служат для снятия напря жения, создания теплой дружественной атмосферы. Также они являются неотъемле мой частью тренинга любой тематики. Готовые «рецепты» упражнений позволяют ожи вить тренинг в любой момент. Книга предназначена для тренеров любого уровня подготовки, а также для всех, чья работа связана с активным обучением персонала. ББК 88.5 ISBN 5-9268-0469-8 © © © © А. Чуричков, В. Снегирёв, 2006 И. В. Семенов, иллюстрации, 2006 Издательство «Речь», 2006 П. В. Борозенец, обложка, 2006 Оглавление Введение 7 I. РАЗМИНКИ В НАЧАЛЕ ТРЕНИНГА 1. Здравствуй, уважаемый 2. Коленвал 3. Перекличка 4. Передай предмет 5. Пальчики 6. Делай раз!!! 7. Дальнее плаванье 8. Все как один 9. Мостик 10. Построение 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 II. РАЗМИНКИ В СЕРЕДИНЕ ТРЕНИНГА 11. Сигнал 12. До десяти 13. Мячики 14. Сделай другу подарок 15. Поменяйтесь 16. Землетрясение 17. Тыр-тыр, пулемет. 18. Угадай мелодию 19. Интервью 20. Однажды в автобусе 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 - 3 - 21. Имитатор 22. Гражданская оборона 23. Четыре стихии 24. Рыбы, звери, птицы 25. Змейка 26. Персей и медуза Горгона 27. Спящий пират 28. Скульптор 29. Амнезия 30. Типография 31. Карибский кризис 32. Охо