E-Book Overview
Монография. — Красноярск: Красноярский краевой институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования, 2011. — 150 с.
В книге впервые представлены новые возможности саногенной рефлексии: определены её функции, обосновано позитивное влияние в обеспечении стрессоустойчивости личности спортсмена. Разработанные автором показатели стрессоустойчивости могут найти применение в определении готовности в профессиональной, спортивной и других видов деятельности, связанных с высоким риском, мобилизацией личностных и психофизиологических ресурсов человека.Монография может использоваться в различных сферах профессиональной деятельности, психологических тренингах и консультировании.
E-Book Content
Министерство образования и науки Красноярского края КРАСНОЯРСКИЙ КРАЕВОЙ ИНСТИТУТ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКИ РАБОТНИКОВ ОБРАЗОВАНИЯ А.Л. РУДАКОВ Стресс, стрессоустойчивость и саногенная рефлексия в спорте МОНОГРАФИЯ Красноярск , 2011 4 А.Л. РУДАКОВ Стресс, стрессоустойчивость и саногенная рефлексия в спорте 5 УДК 159/94+614 ББК 88.3+52.5 Г 37 РЕЦЕНЗЕНТЫ: Нургалеев В.С., к.пед.н., д.психологических наук, профессор. Горячева Т.В., к.мед.н., доцент. Рудаков А.Л. Стресс, стрессоустойчивость и саногенная рефлексия в спорте: монография / А.Л.Рудаков. - Красноярск, 2011. - 190 с. В книге впервые представлены новые возможности саногенной рефлексии: определены её функции, обосновано позитивное влияние в обеспечении стрессоустойчивости личности спортсмена. Разработанные автором показатели стрессоустойчивости могут найти применение в определении готовности в профессиональной, спортивной и других видов деятельности, связанных с высоким риском, мобилизацией личностных и психофизиологических ресурсов человека. Монография может использоваться в различных сферах профессиональной деятельности, психологических тренингах и консультировании. © А.Л.Рудаков, 2011 6 ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………………………………………………….4 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ СТРЕССА И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ В СПОРТЕ……………………………………………………….7 1.1. Основные концепции стресса в отечественной и зарубежной психологии………8 1.2.Проблема стрессоустойчивости личности спортсмена.........................................37 1.3. Пути и средства повышения стрессоустойчивости личности в спорте …………….52 ГЛАВА 2. ПРОБЛЕМА РЕФЛЕКСИИ КАК ФАКТОРА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ …………………………………………………………………………………………………………………69 2.1. Содержание и структура рефлексии в научной литературе …………………………….70 2.2. Патогенная рефлексия как источник эмоционального стресса в спортивной деятельности……………………………………………………………………………………….88 2.3. Саногенная рефлексия как фактор стрессоустойчивости личности………………….98 ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ САНОГЕННОЙ РЕФЛЕКСИИ НА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ ЛИЧНОСТИ СПОРТСМЕНА (ОРГАНИЗАЦИЯ ПРАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ)…………….....113 3.1. Диагностические методики сбора и изучения информации о психоэмоциональном состоянии личности…………………………………………………………….114 3.1.1. Потребностно-мотивационный профиль личности (опросник Ю.М. Орлова)……………………………………………………………………………………………………………118 3.1.2. Уровень субъективного контроля (УСК) (тест Е.Ф. Бажина, Е.А. Голынкиной, А.М. Эткинда)………………………………………………………………………………122 3.1.3. Шкала реактивной (ситуативной) и личностной тревожности (тест Ч.Д. Спилбергера – Ю.Л. Ханина)……………………………………………………………………129 3.1.4. Когнитивно-эмотивный тест (КЭТ) (Ю.М. Орлов)…………………………………………132 3.1.5. 7-бальная самооценка психологического состояния (опросник Л.Х. Гаркави, 2003)……………………..................................................................................143 3.2. Влияние обучения саногенной рефлексии на стрессоустойчивость личности……………………………………………………………………………………………………………………148 ЗАКЛЮЧ