E-Book Overview
Танец живота - это одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациозность и сексуальность. Шаг за шагом изучая наш самоучитель, вы освоите технику восточных танцев. Занятия этими танцами улучшат вашу гибкость, осанку, природную пластику. Вы овладеете методами дыхательной гимнастики, повысите мышечный тонус, заметно похудеете в области талии и бедер. С помощью нашей книги вы научитесь египетской и тунисской технике бедра, тряске, "восьмеркам", "волнам" и другим движениям живота, ягодиц и бедер. Вы освоите технику рук, заметно разовьете их пластику. Попробуйте станцевать восточный танец с саблей, шалью или с цимбалами - эффект будет потрясающим! В конце книги даны базовые ритмы восточной музыки. Восточный танец сделает вас королевой любых вечеринок!
E-Book Content
Серия «Жизнь удалась» Леонид Брон Самоучитель восточных танцев. Танец живота Ростов-на-Дону «Феникс» 2004 ББК 85.32 Б 88 Б 88 Брон Л. Самоучитель восточных танцев. Танец живота/ Серия «Только для женщин». — Ростов н/Д: Фе никс, 2004. — 160 с. Танец живота — это одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациоз ность и сексуальность. Шаг за шагом изучая наш само учитель, вы освоите технику восточных танцев. Занятия этими танцами улучшат вашу гибкость, осанку, природ ную пластику. Вы овладеете методами дыхательной гим настики, повысите мышечный тонус, заметно похудеете в области талии и бедер. С помощью нашей книги вы на учитесь египетской и тунисской технике бедра, тряске, «восьмеркам», «волнам» и другим движениям живота, ягодиц и бедер. Вы освоите технику рук, заметно разовь ете их пластику. Попробуйте станцевать восточный танец с саблей, шалью или с цимбалами — эффект будет потря сающим! В конце книги даны базовые ритмы восточной музыки. Восточный танец сделает вас королевой любых в